Pilates Care

 

Pilates Care ist ein wissenschaftlich fundiertes und qualitativ hochwertiges Körpertraining. Es ist sowohl für die REHABILITATION wie auch zur PRÄVENTION geeignet.
Das Ziel dieser Methode ist die Stärkung der Tiefenmuskulatur (Rücken, Bauch und Beckenboden) sowie die Förderung der Beweglichkeit, Konzentration und Entspannung.

Eine starke Rumpfmuskulatur hilft gegen Rückenschmerzen.